本网讯（通讯员 谢欢/文 谢欢/图）为进一步加强大学生心理健康教育，引导学生关注自身心理状态、提升心理调适能力，5月31日，经济与管理学院在文瀚楼附303室会议室开展以“静心修己，暖心同行”为主题的大学生心理健康知识专题讲座。本次讲座由学生科辅导员唐桢坤主讲，学院各班级全体班长、心理委员及部分学生参加讲座。

讲座围绕认识心理健康、大学生常见心理问题、心理问题识别与评估、心理调适与自我关怀、心理求助与资源支持五大核心内容展开。唐桢坤结合世界卫生组织对心理健康的定义，帮助同学们树立科学的心理健康认知。

针对大学生群体普遍面临的学业压力、人际关系困扰、情绪低落、自我认同迷茫等问题，唐桢坤详细讲解了典型表现与深层原因，通过情绪管理、压力应对、时间管理、人际沟通、正念关怀等实用技巧，为同学们提供可操作的心理调适方法。同时，讲座明确了心理问题早期识别信号与专业求助时机，系统介绍校内心理支持资源与学校、学院心理危机干预热线，鼓励同学们主动关注心理状态，遇到困扰及时寻求帮助。

活动现场

本次讲座贴近学生生活、实用性强，切实增强了同学们的心理健康素养与自我关怀能力。下一步，学院将持续开展多样化心理健康教育活动，完善心理支持体系，切实筑牢校园心理健康防护网，助力同学们在成长路上调整好心态，以积极健康的状态投入到学习与生活中，为学生身心健康成长保驾护航。（责任编辑 李可欣 审核 唐桢坤/覃杰/张姣蓉）